Vairāk kā pirms 30 gadiem amerikānis un bijušās olimpiskās izlases loceklis Alberts Kārters ievēroja, analizēja un aprakstīja vispusīgo labumu no lēkāšanas pa batutu cilvēka fiziskajai un psihiskajai veselībai. Pēc bijušā sportista vārdiem būtu grūti atrast efektīvāku treniņu veidu, jo, lecot pa batutu, pievilkšanas, bremzēšanas un paātrinājuma spēks vienlaicīgi noslogo visus cilvēka ķermeņa muskuļus un šūnas. Tāpēc vingrošanai uz batuta pietiek atvēlēt 10-15 minūtes, bet treniņi piemēroti jebkāda vecuma cilvēkiem ar jebkādu ķermeņa uzbūvi un fizisko sagatavotību.