Kad mazulis ir nācis pasaulē, sācies jauns posms sievietes dzīvē. Lai arī tik ļoti priecīgs un tik ilgi gaidīts notikums, tomēr bieži vien to aizēno liels nogurums, sāpes un varbūt pat depresija. Pēcdzemdību periods ilgst 6–8 nedēļas pēc placentas izdalīšanās. Lai veicinātu ātrāku organisma atjaunošanos, vajadzīgas atbilstošas fiziskas aktivitātes. Piedāvājam fizoterapeites Maijas Skrastiņas ieteikos vingrojumus pēcdzemdību periodam.
